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Nos últimos anos, a saúde mental tem sido uma das maiores preocupações da sociedade moderna, e com razão. O ritmo acelerado da vida, a pressão constante por desempenho e o aumento das exigências,…
A saúde mental é uma parte essencial do bem-estar geral, mas muitas vezes é negligenciada no dia a dia. Com os desafios da vida moderna, é crucial adotar hábitos que promovam uma mente…
Especialista em criar conteúdos que informam, inspiram e promovem qualidade de vida, sou blogueiro e escritor focado no ramo de saúde e bem-estar. Minha missão é traduzir conhecimentos sobre saúde física, mental e emocional em textos acessíveis e práticos, ajudando os leitores a adotarem hábitos mais saudáveis e equilibrados.
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